影片讲述了主人公福田辰男，大家都亲切地称呼他为阿福，初中毕业后离开老家枥木来到东京打拼的故事。如今，他已经是32岁的年龄，而阿福这个名字却成了他最为人知的代号。在初中毕业后，他毅然离开了老家，踏上了东京的求学之路，十几年来，他一直以涂装工人的身份生活在穷人云集的福福庄内

白天，阿福兢兢业业，努力工作以谋取生计；而在晚上，他则回到自己的公寓，不仅要处理邻里之间的纠纷，还要赶上假日到附近的河滩放风筝。这是一个质朴而平凡的生活，但正是在这个过程中，阿福成为了小小公寓内一个充满温暖和人情味的存在。

然而，尽管阿福在人际关系中表现得如此和蔼可亲，但在恋爱方面，他却陷入了困境。即使他的好友岛木拓郎费心帮他张罗相亲，但由于某种原因，阿福总是搞砸了一切。他身患女性恐惧症，这使得他对于与女性建立亲密关系感到十分困难。

然而，奇妙的缘分在某一天降临。一位素昧平生的美丽女性突然踏入了福福庄，而她的名字让阿福感到震惊。这位女性竟然是阿福的初恋情人杉浦千穗。多年前，千穗拒绝了阿福的告白，从而导致了阿福的女性恐惧症。如今，初恋再次出现在他的生活中，这将为阿福的生活带来怎样的波澜和变化呢？